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In & Out Fitness by Club 7

 4.5 (11)

448 Rue de la Roqueturière , 34090 Montpellier

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Tout savoir sur In & Out Fitness by Club 7

Yoga, Pilates, Fitness, Body Pump, Aquagym, biking, activités kids jusqu’aux Urban Camp les plus explosifs… In & Out Fitness, c’est LA nouvelle adresse fitness à Montpellier. Un environnement apaisant et intimiste à quelques minutes du centre ville de Montpellier avec un parking GRATUIT. In & Out Fitness fait place à l’innovation avec un espace d'entrainement Indoor équipé avec du Materiel Pro TECHNOGYM, charges libres, charges guidées, cours collectifs... mais aussi une cage d'entrainement OUTDOOR. In and Out Fitness labellisé Sport Santé pour atteindre ses objectifs en respectant son métabolisme avec un programme d'entraînement sur mesure. Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/

L’espace fitness du Club 7 change et devient In & Out Fitness ! La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LA nouvelle adresse forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare. Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification… Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement. //// Activités INDOOR : Une salle de sport dernier cri : > Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre. > Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs ! > Un sauna pour se détendre après l’effort. /// IN & OUT TRAINING : Pratiquez vos séances de fitness … en extérieur ! In & Out camp, cross training, commando, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !! En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi… //// AQUAGYM : Tous à l’eau ! In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquacombat, aqua abdos fessiers… Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre spa Le Nid’O… //// ACTIVITÉS ENFANTS Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous ! In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités : > BÉBÉS NAGEURS (dès 3 mois) Découverte de l’eau et de nouvelles sensations avec bébé > NATATION ENFANTS (dès 3 ans) Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique > STAGES NATATION et MULTIACTIVITÉS pendant les vacances scolaires. //// CLUB 7 : Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité ! L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine : > Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique. > Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O. > Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar. > Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.


Équipements

  • Cours collectifs avec encadrement (coach)
  • Salle biking / cycling
    Salle biking / cycling
  • Parcours musculation
    Parcours musculation
  • Parcours cardio
  • Power Plate
  • Spa
    Spa
  • Hammam
  • Sauna
    Sauna
  • Piscine

Activités

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Avis ★ 4.5 (11)

  • Gaël L

    J’ai plaisir à fréquenter ce club depuis 9 mois maintenant. Très pratique avec le parking réservé aux membres. Tout ce qu’il faut en muscu pour m’entraîner. Ma séance suivie d’un sauna l’idéal pour décompresser après de grosses journées boulot !

  • Lilian C

    Inscrit depuis août 2021, j'y vais toujours avec plaisir et enthousiasme. L'ambiance des cours est top et tous les entraînements sont à chaque fois adaptés au niveau de chacun. C'est ça qui est top au Club7. Lancez vous ! Vous ne le regretterez pas !

  • xFRED X

    J'adore fréquenter le club entre midi et deux à des heures de moindre affluence. Des machines au top et des coachs trop sympas. Et surtout on décompresse totalement, loin du stress et du quotidien.

  • Manon M

    Tout est réuni dans ce club pour avoir envie de faire du sport ! Les locaux sont superbes, propres et très lumineux ce qui est plutôt appréciable surtout à l'arrivée des beaux jours. Il y a même des cours en extérieur. Les équipements et le matériel sont modernes et de qualité. Les cours, rien à dire, tous les coachs sont vraiment sympathiques, motivants et à l'écoute ainsi que le personnel. Cela change des salles qui se ressemblent toutes, ici c'est sport en toute décontraction !


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  • 💦Chers adhérents votre spa le Nid'o à le plaisir de proposer à vos enfants un stage de natation à l'occasion des vacances de la Toussaint du 24 au 28 octobre, pour de l'apprentissage ou du perfectionnement, nous attendons vos enfants nombreux avec notre professeur de natation Xavier.🏊‍♂️ Nous vous invitons à nous appeler pour toutes réservations au 04/67/70/77/09 a très vite.💦

  • 💥 [ PROLONGATIONS PORTES OUVERTES ] 💥 Tu as raté la première session BE ACTIVE DAY ? DON'T PANIC ! À l'occasion du #BeActive Day en Europe et de la #EuropeanWeekOfSport qui vise à promouvoir l'importance de la pratique sportive et de ses bienfaits sur notre mental et notre santé, on a décidé de t'aider à rejoindre le mouvement ! 👟 Alors mets tes baskets et viens te faire plaisir ! 📅 Le 23 toute la journée & le 24 Septembre matin seulement ! 📍 448 Rue de la Roqueturière, #Montpellier chez In & Out Fitness 🤔 Parce que c'est bon pour toi, que c'est GRATUIT, que tu peux pratiquer toutes les activités que tu souhaites et qu'on a des cadeaux BONUS si tu t'inscris ces jours-là ! 😍 Infos et réservations à contact@inandout-fitness.fr ou au 0467707707

  • 😍 [BE ACTIVE DAYS 2022] 😍 Venez tester nos activités GRATUITEMENT ! 👉 Jusqu'au 17/09, essayez notre espace cardio musculation & nos cours collectifs : PUMP, CYCLING, YOGA, IN&OUT CAMP, FESSIERS 3D, PILATES, etc… En plus de ça, on vous offre* : 🎁 50% sur ton 1er mois d’abonnement 🎁 1 massage balnéothérapie par jets d’eau chauffés 🎁 1 sac de sport Club7 ➕ de nombreux KDOS ! ✨ *Pour toute souscription d’un abonnement de 12 mois minimum. Infos et inscriptions au 0467707707 ou à contact@inandout-fitness.fr

  • 🤩 [ BIG SURPRISE ] 🤩 🕺🏼 Maxime DEREYMEZ, danseur professionnel (vainqueur de l'émission Danse avec les Stars), sera au Nuage pour un stage de danse de JIVE à 11h. Tous niveaux, accessibles à tous. Tarif adhérent : 28€ Tarif non adhérent : 32€ 📍 Lieu : Le Nuage, dans la grande salle au 3eme étage. Réservations obligatoires directement à l'accueil du Nuage aux horaires d'accueil. ⚠️ La réservation ne sera confirmée qu'une fois le paiement effectué.


Infos pratiques

Adresse

448 Rue de la Roqueturière

34090 Montpellier

Horaires

  • lundi
    07:00 - 22:00
  • mardi
    07:00 - 22:00
  • mercredi
    07:00 - 22:00
  • jeudi
    07:00 - 22:00
  • vendredi
    07:00 - 22:00
  • samedi
    07:00 - 22:00
  • dimanche
    07:00 - 22:00
  • Tramway

    Ligne : 2 arrêt le plus proche: St Lazare à : 10 min. de votre centre

  • Bus

    Ligne : La Ronde arrêt le plus proche: Roqueturière à : 2 min. de votre centre

  • Parking

    GRATUIT et Privatif réservé aux adhérents du club


Tarifs

  • Pass annuel

    Abonnement Liberté

    Tarif : 49 €/mois Étudiant et CE : 39 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 12h à 22h > Accès aux programmes d’entraînements sur l’application > Accès cours en vidéo sur l'application > Accès parking privé gratuit Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/

    à partir de 39.00

  • Pass annuel

    Abonnement Santé

    Tarif : 65 € / mois Étudiant et CE : 52 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit

    à partir de 52.00

  • Pass annuel

    Abonnement Vitalité

    Abonnement SANTÉ + 1 soin 60 min «sur mesure» au Spa* (visage ou massage) /mois OU Libre accès au Bassin relaxant, sauna, hammam et relaxation

    à partir de 110.00

  • Pass annuel

    Abonnement Prestige

    > Abonnement SANTÉ > Aquagym en illimité ou 1 séance de Personal Training par mois > Libre accès Bassin relaxant, sauna, hammam+ Espace de relaxation > Libre accès au NUAGE "village forme", cours collectifs, salle cardio musculation) 7J/7 de 6h à 23h > 6 SOINS de 60 min"sur mesure" au SPA (visage ou massages)

    à partir de 140.00

  • Pass annuel

    OPTIMUM

    > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit

    à partir de 730.00

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