In & Out Fitness by Club 7
★ 4.6 (14)
448 Rue de la Roqueturière , 34090 Montpellier
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448 Rue de la Roqueturière , 34090 Montpellier
Yoga, Pilates, Fitness, Pump, Aquagym, Biking, activités kids jusqu’aux In&Out Camp les plus explosifs… In & Out Fitness, c’est LA nouvelle adresse fitness à Montpellier. Un environnement apaisant et intimiste à quelques minutes du centre ville de Montpellier avec un parking GRATUIT. In & Out Fitness fait place à l’innovation avec un espace d'entrainement Indoor équipé avec du matériel Pro TECHNOGYM, charges libres, charges guidées, cours collectifs... mais aussi une cage d'entrainement OUTDOOR. In and Out Fitness labellisé Sport Santé pour atteindre ses objectifs en respectant son métabolisme avec un programme d'entraînement sur mesure. Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/
La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LA nouvelle adresse forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare. Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification… Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement. //// Activités INDOOR : Une salle de sport dernier cri : > Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre. > Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs ! > Un sauna pour se détendre après l’effort. /// IN & OUT TRAINING : Pratiquez vos séances de fitness … en extérieur ! In & Out Camp, Fit & Run, coaching, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !! En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi… //// AQUAGYM : Tous à l’eau ! In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquacombat, aqua abdos fessiers… Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre spa Le Nid’O… //// ACTIVITÉS ENFANTS Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous ! In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités : > NATATION ENFANTS (dès 3 ans) Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique > STAGES NATATION et MULTI-ACTIVITÉS pendant les vacances scolaires. //// CLUB 7 : Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité ! L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine : > Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique. > Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O. > Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar. > Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.
Prof dynamique. Séance active. Super !!!
J'ai été reçu par une des prof, elle a était adorable et ma fais visiter la structure. ça m'a vraiment donné envie de m'inscrire
J’ai plaisir à fréquenter ce club depuis 9 mois maintenant. Très pratique avec le parking réservé aux membres. Tout ce qu’il faut en muscu pour m’entraîner. Ma séance suivie d’un sauna l’idéal pour décompresser après de grosses journées boulot !
Inscrit depuis août 2021, j'y vais toujours avec plaisir et enthousiasme. L'ambiance des cours est top et tous les entraînements sont à chaque fois adaptés au niveau de chacun. C'est ça qui est top au Club7. Lancez vous ! Vous ne le regretterez pas !
🎄 [ OH OH OH ] 🎄 C’est NOËL avant l'heure au club ! 🎅🏻 L’équipe du Club 7 a le plaisir de vous annoncer le BRUNCH de Noël le mardi 12 décembre à 11h30. Tout le monde y est convié (adhérents Aquagym et Fitness) ☃️ Mettez votre plus beau pull, votre plus beau bonnet, ramenez une de vos préparations culinaires (sucrée ou salée) et venez vous régaler avec nous. 📝 Inscriptions et informations à l’accueil du Fitness et du SPA
✨[CALENDRIER DE L'AVENT]✨ 🎄 Jusqu'au dimanche 24 décembre, le Club 7 fait son Calendrier de l'Avent 🎁 ⚡ Défi du JOUR 5 ▶️ Un défi sportif sera lancé durant le cours de Fit & Training avec Paul de 12h30 On vous encourage à venir vous entrainer en ce mois de fête🥳 Opération valable uniquement en club et pour nos adhérents.
✨[CALENDRIER DE L'AVENT]✨ 🎄 Jusqu'au dimanche 24 décembre, le Club 7 fait son Calendrier de l'Avent ! 🎁 ⚡ Défi du JOUR 4 ▶️ Être le premier à retrouver le lutin farceur dans le bâtiment Fitness (vous le connaissez maintenant) On vous encourage à venir vous entrainer en ce mois de fête🥳 Opération valable uniquement en club et à nos adhérent.
✨[CALENDRIER DE L'AVENT]✨ 🎄 Jusqu'au dimanche 24 décembre, le Club 7 fait son Calendrier de l'Avent ! 🎁 ⚡ Défi du JOUR 3 ▶️ Trouver la particularité (physique ou non) de votre coach Mathilde durant ses cours de demain matin ( on félicite les motivés qui participent au cours les dimanches) On vous encourage à venir vous entrainer en ce mois de fête🥳 Opération valable uniquement en club et à nos adhérent.
448 Rue de la Roqueturière
34090 Montpellier
Ligne : 2 arrêt le plus proche: St Lazare à : 10 min. de votre centre
Ligne : La Ronde arrêt le plus proche: Roqueturière à : 2 min. de votre centre
GRATUIT et Privatif réservé aux adhérents du club
Tarif : 49 €/mois Étudiant et CE : 39 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 12h à 22h > Accès aux programmes d’entraînements sur l’application > Accès cours en vidéo sur l'application > Accès parking privé gratuit Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/
à partir de 39.00 €
Tarif : 65 € / mois Étudiant et CE : 52 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit
à partir de 54.00 €
Abonnement SANTÉ + 1 soin 60 min «sur mesure» au Spa* (visage ou massage) /mois OU Libre accès au Bassin relaxant, sauna, hammam et relaxation
à partir de 112.00 €
> Abonnement SANTÉ > Aquagym en illimité ou 1 séance de Personal Training par mois > Libre accès Bassin relaxant, sauna, hammam+ Espace de relaxation > Libre accès au NUAGE "village forme", cours collectifs, salle cardio musculation) 7J/7 de 6h à 23h > 6 SOINS de 60 min"sur mesure" au SPA (visage ou massages)
à partir de 142.00 €
> Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit
à partir de 730.00 €
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