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In & Out Fitness by Club 7

 4.4 (18)

448 Rue de la Roqueturière , 34090 Montpellier

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Tout savoir sur In & Out Fitness by Club 7

Yoga, Pilates, Fitness, Pump, Aquagym, Biking, activités kids jusqu’aux In&Out Camp les plus explosifs… In & Out Fitness, c’est LA nouvelle adresse fitness à Montpellier. Un environnement apaisant et intimiste à quelques minutes du centre ville de Montpellier avec un parking GRATUIT. In & Out Fitness fait place à l’innovation avec un espace d'entrainement Indoor équipé avec du matériel Pro TECHNOGYM, charges libres, charges guidées, cours collectifs... mais aussi une cage d'entrainement OUTDOOR. In and Out Fitness labellisé Sport Santé pour atteindre ses objectifs en respectant son métabolisme avec un programme d'entraînement sur mesure. Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/

La salle de sport In & Out Fitness by Club 7, c’est LA nouvelle adresse forme à Montpellier, quartier Saint-Lazare. Notre équipe de coachs sportifs, rigoureusement sélectionnés, vous propose des cours collectifs ou des séances individuelles sur mesure pour vous aider à vous remettre en forme et reprendre goût à l’effort. Ils fixent avec vous les objectifs : musculation, perte de poids, souplesse, tonification… Grâce à nos méthodes de travail rigoureuses, vous bénéficiez d’une motivation constante et vous obtenez des résultats plus rapidement. //// Activités INDOOR : Une salle de sport dernier cri : > Un espace cardio muscu ouvert 7J/ 7 de 7h à 22h avec un large choix d’appareils, notamment pour la musculation en charge libre. > Une salle spacieuse et lumineuse pour les cours collectifs allant des activités les plus zen en passant par le RPM jusqu’aux cours de body cardio et cross training les plus explosifs ! > Un sauna pour se détendre après l’effort. /// IN & OUT TRAINING : Pratiquez vos séances de fitness … en extérieur ! In & Out Camp, Fit & Run, coaching, travail cardio, renforcement musculaire… In & Out Fitness vous propose différents cours pour vous permettre de vous entraîner dans un cadre stimulant hors les murs et vous faire repousser les limites de l’effort ! Préparez-vous à transpirer !! En effet, air frais, soleil, verdure donnent envie d’être plus actif ! De nombreuses études établissent un lien entre le sport en extérieur et la diminution de la tension, de la colère et de la dépression. Il est démontré que 5 minutes d’exercices en extérieur suffisent à remonter le moral et améliorer l’estime de soi… //// AQUAGYM : Tous à l’eau ! In & Out Fitness, c’est aussi un planning complet de cours aqua : aquagym à différentes intensités, aqua mix and bike, aquacombat, aqua abdos fessiers… Notre piscine chauffée à 31°C et dotée d’une profondeur de 1m30 permet aux participants de faire les différents exercices très confortablement. En groupe et au rythme de la musique, nos cours d’aquagym sont une excellente façon d’entretenir votre corps en vous amusant tout en étant beaucoup moins traumatisant pour vos articulations. Et pour être encore plus au top ou prolonger les plaisirs de l’eau, profitez des nombreux soins proposés dans notre spa Le Nid’O… //// ACTIVITÉS ENFANTS Du rire, du sport et du fun en perspective pour vos loulous ! In & Out Fitness vous propose un large choix d’activités : > NATATION ENFANTS (dès 3 ans) Un moment rafraîchissant pour apprendre à nager de manière ludique > STAGES NATATION et MULTI-ACTIVITÉS pendant les vacances scolaires. //// CLUB 7 : Profitez d’un univers de quiétude et de sérénité ! L’univers Club 7 a été imaginé pour vous comme une parenthèse de plaisir pour vous permettre de prendre ou reprendre en main votre bien le plus précieux : votre santé… En plus d’In & Out Fitness, le Club 7 combine : > Le Tennis by Club 7 avec ses courts rénovés en terre battue synthétique. > Une bulle de beauté, détente et relaxation avec le spa le Nid’O. > Une oasis pour gourmets aux saveurs méditerranéennes avec le restaurant le Bazar. > Un espace business qui incite à la créativité, la réflexion et la pensée positive.


Équipements

  • Cours collectifs avec encadrement (coach)
  • Salle biking / cycling
    Salle biking / cycling
  • Parcours musculation
    Parcours musculation
  • Parcours cardio
  • Power Plate
  • Spa
    Spa
  • Hammam
  • Sauna
    Sauna
  • Piscine

Activités

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Avis ★ 4.4 (18)

  • Aurelie M

    Moyenne d’âge plutôt élevée donc classe pas vraiment challenging et surtout pas terrible côté ambiance : le yoga se fait dans une salle de gym pleine de bazar qui n’inspire aucune sérénité, des lumières fortes type hangar, la soufflerie d’une machine et le tictac d’une horloge cheap. On s’attendrait à mieux vu le standing du club.

  • Margarita G

    Club très bien mais formule santé chère sans l'aquagym. De mon point de vue, il serait plus opportun de permettre l'accès à l'aquagym avec cette formule, dans la mesure ou ce sont des cours collectifs, quitte à limiter le sauna a la formule prestige.

  • Laura B

    Une belle surprise sur cette salle de sport qui est particulièrement agréable tout autant que son personnel. Un accueil chaleureux, des équipements nombreux et performant sdans un espace convivial où il fait bon de venir se détendre !

  • Aïcha E

    L'alternance entre les différents excercices dans une même séance (aquabike- aquagym) est intéressante, ça fait travailler toutes les parties du corps. :-)


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  • 📌N'oubliez pas que ce dimanche 14 juillet, c'est férié ! Il n'y aura pas de cours collectifs Fitness au Club 7. L'espace cardio musculation restera accessible de 7h à 22h pour les adhérents In&Out Fitness. Nous vous souhaitons un excellent week end.

  • Bonjour à tous, 📆 Finalement demain (jeudi 11/07), les travaux étant reportés, il n'y aura pas de coupure de la climatisation dans le bâtiment In&Out Fitness.

  • Bonjour à tous, 📆 Jeudi 11/05, une réparation dans le bâtiment In&Out Fitness entraînera une coupure de la climatisation dans tout le bâtiment Fitness, et cela pour toute la journée. Veuillez nous excuser pour les désagréments occasionnés !

  • 💦Stage Natation Enfants 💦 Nous avons encore quelques places de disponibles pour la semaine prochaine du lundi 8 juillet au vendredi 12 juillet avec Lucie 🏊‍♂️ N'hésitez pas à venir nous voir ! Nous contacter au 04 67 707 709 ou par mail spa-club7@club-7.fr L'équipe du spa le Nid’o vous souhaites une bonne fin de journée .💦😁


Infos pratiques

Adresse

448 Rue de la Roqueturière

34090 Montpellier

Horaires

  • lundi
    09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:00
  • mardi
    09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:00
  • mercredi
    09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:30
  • jeudi
    09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:30
  • vendredi
    09:00 - 13:00 / 15:00 - 19:00
  • samedi
    09:00 - 13:00
  • dimanche
    Fermé
  • Tramway

    Ligne : 2 arrêt le plus proche: St Lazare à : 10 min. de votre centre

  • Bus

    Ligne : La Ronde arrêt le plus proche: Roqueturière à : 2 min. de votre centre

  • Parking

    GRATUIT et Privatif réservé aux adhérents du club


Tarifs

  • Pass annuel

    Abonnement Liberté

    Tarif : 49 €/mois Étudiant et CE : 39 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 12h à 22h > Accès aux programmes d’entraînements sur l’application > Accès cours en vidéo sur l'application > Accès parking privé gratuit Souscrivez votre abonnement en ligne et bénéficiez d'une OFFRE WEB: https://inandout-fitness.fr/reservation-abonnement/

    à partir de 39.00

  • Pass annuel

    Abonnement Santé

    Tarif : 65 € / mois Étudiant et CE : 52 € /mois > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit

    à partir de 54.00

  • Pass annuel

    Abonnement Vitalité

    Abonnement SANTÉ + 1 soin 60 min «sur mesure» au Spa* (visage ou massage) /mois OU Libre accès au Bassin relaxant, sauna, hammam et relaxation

    à partir de 112.00

  • Pass annuel

    Abonnement Prestige

    > Abonnement SANTÉ > Aquagym en illimité ou 1 séance de Personal Training par mois > Libre accès Bassin relaxant, sauna, hammam+ Espace de relaxation > Libre accès au NUAGE "village forme", cours collectifs, salle cardio musculation) 7J/7 de 6h à 23h > 6 SOINS de 60 min"sur mesure" au SPA (visage ou massages)

    à partir de 142.00

  • Pass annuel

    OPTIMUM

    > Libre accès aux équipements cardio musculation 7J/7 de 7h à 22h > Libre accès aux cours collectifs de Fitness + cours ZEN (Yoga, Pilates, Qi gong) > Libre accès aux cours collectifs de > RPM (réservation conseillée) > Libre accès IN & OUT CAMP > Libre accès Sauna > Accès parking privé gratuit

    à partir de 730.00

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