Aéroboxing
C'est quoi ?
Reproduisez sur une musique rythmée des chorégraphies d'aérobic qui s'inspirent directement des arts martiaux et de la boxe.
C'est un cours très dynamique au cours duquel vous allez pouvoir vous défouler, évacuer le stress de la journée tout en travaillant votre système cardio-vasculaire et en tonifiant l'ensemble de votre silhouette.
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Raffermissement de l'ensemble de la silhouette
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Perte de poids
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Renforcement des capacités pulmonaires et cardiaques
- Pour se défouler
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