Comme son nom l'indique, vous alternez exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, avec ou sans machines ou matériel, sous la forme d'un circuit.
Complet, le circuit training vous aidera à bénéficier d'un entraînement complet en un minimum de temps vous permettant ainsi d'améliorer votre condition physique, et votre endurance musculaire, cardiaque et pulmonaire.
Amélioration des capacités respiratoires et cardiaques
Renforcement général de la musculature
Amélioration de la condition physique
Pour tous