Circuit Training
C'est quoi ?
Comme son nom l'indique, vous alternez exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, avec ou sans machines ou matériel, sous la forme d'un circuit.
Complet, le circuit training vous aidera à bénéficier d'un entraînement complet en un minimum de temps vous permettant ainsi d'améliorer votre condition physique, et votre endurance musculaire, cardiaque et pulmonaire.
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Amélioration des capacités respiratoires et cardiaques
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Renforcement général de la musculature
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Amélioration de la condition physique
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