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Circuit Training

Circuit Training

C'est quoi ?

Comme son nom l'indique, vous alternez exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, avec ou sans machines ou matériel, sous la forme d'un circuit.

Complet, le circuit training vous aidera à bénéficier d'un entraînement complet en un minimum de temps vous permettant ainsi d'améliorer votre condition physique, et votre endurance musculaire, cardiaque et pulmonaire.

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration des capacités respiratoires et cardiaques

  • Renforcement général de la musculature

  • Amélioration de la condition physique

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