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Pump

Pump

C'est quoi ?

Le Pump est un cours de renforcement musculaire traditionnel qui s'exécute à l'aide d'une barre dont la charge est modulable en fonction du niveau du participant et de l'exercice proposé.

Tout le corps est passé en revue pendant la séance, et vous développerez rapidement une musculature plus dense, une silhouette affinée, et une meilleure condition physique générale.

Réalisé en musique, le cours est aussi stimulant que convivial et est particulièrement propice au challenge et au dépassement de soi. La marge de progression est importante : plus vous avancez, plus vous serez capable de charger un peu plus votre barre, ce qui est très motivant !

Pour qui ?

Pour tous, excepté les personnes ayant des problèmes de dos ou aux articulations

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement de la globalité des muscles

  • Perte de poids

  • Amélioration des capacités cardiaques et respiratoires

  • Amélioration de la condition physique, et de l'endurance musculaire

  • Lutte contre la cellulite grâce à l'activation du retour veineux

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