Step & Ball Training : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.
Le cours de Step & Ball Training est basé à la fois sur le renforcement musculaire et l'activation du système cardio-vasculaire.
En musique, vous exécutez séries de positions et d'enchaînements à l'aide d'un ballon (qui peut être plus ou moins lesté) et d'un step. Les exercices réalisés sont très ludiques et s'inspirent du yoga, du tennis, du fitness, du basket, de l'athlétisme ou encore du taï-chi.
Pour quels bienfaits ?
-
Renforcement doux de l'ensemble de la musculature
-
Activation du système cardiaque et du système pulmonaire
-
Amélioration de l'équilibre et de la coordination
Pourquoi pratiquer l'activité Step & Ball Training ?
- Pour tous
Voir les activités associées
- Gliding
- Plateforme Vibrante
- SismoFitness®
- Fit'Wod
- Marche sportive
- Gymnastique Traditionnelle (Gym Trad)
- Swiss Ball
- E-Fit
- Power Plate®
- Yako Pump®
- Musculation
- Culture Physique
- TRX Rip Trainer
- Deep Sculpt
- Boot Camp
- WIEMS Pro
- Jukari Fit to Fly™
- MihaBodytec
- Yako Intégral®
- Pilates en Studio
- Core First
- Abdos
- Abdos-Fessiers
- Gravity Training System
- Pump
- Body Barre
- Cuisses Hanches Fessiers Abdos
- Gyrotonic®
- Lady Donna
- Flexi Bar®
Où pratiquer l'activité Step & Ball Training ?
- Step & Ball Training à Paris
- Step & Ball Training à Marseille
- Step & Ball Training à Toulouse
- Step & Ball Training à Lyon
- Step & Ball Training à Limoges
- Step & Ball Training à Dijon
- Step & Ball Training à Nice
- Step & Ball Training à Montpellier
- Step & Ball Training à Saint-Maur-Des-Fosses
- Step & Ball Training à Rennes
- Step & Ball Training à Cannes
- Step & Ball Training à Bordeaux
- Step & Ball Training à Bergerac
- Step & Ball Training à Reims
- Step & Ball Training à Clermont-Ferrand
- Step & Ball Training à Aix-en-Provence
- Step & Ball Training à Arles
- Step & Ball Training à Béziers
- Step & Ball Training à Palaiseau
- Step & Ball Training à Metz
- Step & Ball Training à Angers
- Step & Ball Training à Laxou
- Step & Ball Training à Amiens
- Step & Ball Training à Audruicq
- Step & Ball Training à Lunel
- Step & Ball Training à Montreuil-Juigné
- Step & Ball Training à La-Varenne-Saint-Hilaire
- Step & Ball Training à Rillieux-la-Pape
- Step & Ball Training à Bruay-la-Buissière
- Step & Ball Training à Libourne
- Step & Ball Training à Caen
- Step & Ball Training à le-grand-quevilly
- Step & Ball Training à Le-Tampon
- Step & Ball Training à Limoux
- Step & Ball Training à Quimper
- Step & Ball Training à Rezé
- Step & Ball Training à Courcelles-sur-Seine
- Step & Ball Training à Saint-Pierre
- Step & Ball Training à Montreuil-Sous-Bois
- Step & Ball Training à Mozac
- Step & Ball Training à Bouc-Bel-Air
- Step & Ball Training à Vaux-Sur-Mer
- Step & Ball Training à Talence
- Step & Ball Training à Colomiers
- Step & Ball Training à Sens
- Step & Ball Training à Antibes
- Step & Ball Training à Toulon
- Step & Ball Training à Bon-Encontre