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Kinesis™

Kinesis™

C'est quoi ?

Le Kinesis™ est une méthode d'entraînement basée sur le renforcement musculaire en utilisant différents élastiques avec poignées pour travailler l'ensemble de la silhouette.

Les élastiques sont reliées à des poulies rotatives à 360° afin de réaliser des exercices en 3 dimensions.

Ces poulies permettent de travailler de manière fluide et sans entrave pour pouvoir bouger librement sans être gêner par les sangles et élastiques.

Les élastiques sont chacun reliés à des charges qui sont modulables en fonction des capacités de chacun tout en procurant une grande liberté de mouvement.

La fluidité du mouvement est vraiment le point central du système Kinesis™ : sans brusquer les articulations pour permettre de jouer sur l'équilibre, la coordination et le gainage.

Le Kinesis™ permet de remplacer plus d'une quinzaine d'appareils fitness différents et de proposer un entraînement efficace des muscles et chaînes cinétiques.

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration de la coordination, de la proprioception, de l'équilibre et de la souplesse

  • Tonification de l'ensemble de la silhouette
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