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Sport de combat / Arts martiaux

Sport de combat / Arts martiaux

Initiez vous aux techniques de défense et à l'art du combat en découvrant les sports de combat et leurs nombreux bienfaits sur le corps comme sur le mental. Vous allez développez rapidité, force, endurance et agilité, mais aussi apprendre à vous concentrer, à être discipliné et sérieux. Cette discipline regroupe les activités autour de la boxe, et les art martiaux (karaté, judo, kung fu...).

L'enseignement de ces disciplines visent bien plus à vous apprendre à vous défendre qu'à attaquer : vous apprenez à immobiliser et à vaincre l'adversaire. Il s'agit d'être capable de réagir de manière efficace et d'apprendre à se connaître et à se maîtriser.

En plus de vous initier au combat et à la self-défense, les sports de combat et arts martiaux sont également d'excellentes techniques de remise en forme.

En effet, leur pratique régulière permet de travailler aussi bien sur le plan musculaire que cardio-vasculaire, et de développer souplesse, agilité, rapidité d'exécution, et réflexe. C'est aussi l'activité idéale si vous recherchez un sport qui fasse le lien entre corps et esprit.