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Aquacircuit

Aquacircuit

C'est quoi ?

Profitez des plaisirs de l'eau au cours d'un circuit aussi ludique que dynamique !

L'Aqua Circuit est réalisé en bassin de petite ou de grande profondeur, mais nécessite que les participants sachent nager.

Une séance d'Aqua Circuit dure en moyenne 45 minutes et se construit autour d'ateliers permettant de travailler l'ensemble du corps, sur le plan musculaire comme cardio-vasculaire. L'exécution d'exercices différents sur un temps limité permet d'éviter la lassitude, de travailler de manière plus ciblée, et de créer un véritable effet de groupe !

De plus, la pression de l'eau sur la peau produit un effet auto-massant qui agit sur le retour veineux diminuant ainsi l'effet peau d'orange. Enfin, la réalisation des mouvements dans l'eau se fait sans traumatisme pour l'organisme et  procure également une véritable sensation de bien-être et de confort.

Pour qui ?

  • Pour tous, à condition de savoir nager

  • Idéal pour les personnes en surpoids, ou souffrant de troubles articulaires

Pour quels bienfaits ?

  • Affinement de la silhouette

  • Activation des systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire

  • Tonification de la silhouette

  • Diminution de la cellulite

  • Détente
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