Boot Camp : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Boot Camp
Inspiré des entraînements militaires américains, le Boot Camp est de plus en plus populaire dans les salles de sport ! Il peut se réaliser en intérieur ou en extérieur. 
Très intense, il est question de tout donner et de ne pas flancher, sinon gare aux pompes ! Très complet, le Boot Camp vous permettra de renforcer l'ensemble de votre corps de manière ludique à travers de ateliers et des jeux de groupe. 
Vos systèmes cardiaque et pulmonaire, votre endurance, votre équilibre, votre force et votre agilité seront également rudement mis à contribution !
Résultat : vous vous affinez et développez votre condition physique comme jamais !

Pour quels bienfaits ?

- Tonification de la silhouette
- Perte de poids
- Amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires
- Amélioration de la force, de l'endurance, de l'agilité et de l'équilibre
- Amélioration de la confiance en soi
- Pour se défouler !

Pourquoi pratiquer l'activité Boot Camp ?

- Pour tous, à condition d'avoir un minimum de condition physique
- Attention aux personnes souffrant de troubles cardiaques, respiratoires, ou articulaires (évitez les sauts et les efforts trop importants : parlez-en au coach)

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Où pratiquer l'activité Boot Camp ?