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Piscine

Piscine

C'est quoi ?

Bassin aménagé pour la pratique de la natation de détente ou de compétition, la pratique des différentes gymnastiques aquatiques, ...

L'eau, synonyme de vie, de douceur, de plaisir, de sensualité, de bien être est un élément où le corps et l'esprit retrouvent leur liberté. Toute activité dans l'eau ou sur l'eau soustrait votre corps des contraintes terrestres et de fait ''amortit'' toutes sollicitations musculaires, limitant les risques de blessure.

Les longueurs des bassins varient d'un club à l'autre et les plus grands sont en général municipaux.

Les principales activités pratiquées en piscine :
La natation : la brasse, le crawl, le dos crawlé, la brasse ou nage papillon, sans oublier la natation dansée. Les gymnastiques aquatiques : Aqua gym, Aqua fitness, Aqua jogging, Aqua forme, Aqua relax, Aqua stretching, Aqua séniors,  ...

Pour qui ?

  • Pour tous, quelque soit votre âge et votre niveau de pratique sportive car les mouvements effectués dans l'eau seront adaptés à vos capacités physiques
  • Et notamment la pratique de la natation est recommandée aux personnes souffrant des articulations des membres inférieurs, du dos, ou de surcharge pondérale.

Pour quels bienfaits ?

  • Pratiqués régulièrement, la gymnastique et les sports aquatiques améliorent votre circulation sanguine, accroissent votre endurance, développent votre capacité pulmonaire, renforcent vos muscles
  • Et après une bonne séance, vous serez déstressé et détendu. Que du bonheur !
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