Moving Besançon

L'AQUABIKE : Activité reconnue pour son efficacité contre la cellulite, affiner les cuisses et perdre la culotte de cheval ..... tout cela en douceur et sans traumatiser les articulations L'AQUABOXING : c'est se défouler sur de mouvements de combat avec l'eau comme adversaire L'AQUAPOWER : faire de la musculation dans l'eau, OUI c'est possible GYM BALL : Permet de travailler les muscles profonds en utilisant de gros ballons CROSS TRAINING : un circuit différent intense à chaque fois avec des ateliers alternant cardio et renforcement HIT MOV' : une demie heure de Haute Intensité Training ZUMBA : s'amuser au rythme des musiques du soleil (Salsa, Samba, Reggae...) sans avoir besoin de savoir danser ! et un planning de cours ultra complet qui fait la part belle aux cours tendances (KIMAX, Pump, Rpm, Cardio Step ....) sans oublier les valeurs sûres (gymnastique, abdos fessiers, stretching ...) et les cours aquatiques (Aqua Gym, Aqua Fitness, Aqua Fusion et Aqua bike et Aqua Power), Votre relaxation ne sera pas en reste puisque Moving Besançon met à votre disposition un bel espace détente avec une piscine ainsi qu'un spa (lumière tamisée et ambiance sonore), un sauna et un hammam... que du bonheur !