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Travaillez l'ensemble de votre silhouette avec des exercices de renforcement musculaire mobilisant l'ensemble de vos groupes musculaires.
En musique, suivez les instructions de votre coach pour tonifier les cuisses, fessiers, abdos, taille, dos, et bras, avec différents accessoires : barre lestée, haltères, élastiques, lests...
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