ON AIR Sens

Hello ! 🥊 Quelques places encore disponibles 🥊 🚨 Mercredi Cours de Boxe Thaï 🥊 Avec Mickael ⏰ Horaire: ✅ De 18h30 à 19h30 📅 Sur réservation : Sur 📲 notre application, onglet planning. 👉à l'accueil. Ou par téléphone: ☎️ au 03 86 95 04 41 ➡️ Pour le bon déroulement du cours merci d'être ponctuel. 😀 Bonne humeur Garantie 😀 L'équipe On Air Fitness sens.lire la suite

💡 Bon à savoir 💡 ⚙️✨ Le Corps Humain, Une Machine Extraordinaire ✨⚙️ Chaque jour, ton corps travaille en silence, avec une précision impressionnante. Tous les organes forment une équipe soudée, chacun avec une mission essentielle pour te garder en forme. Voici un petit guide simple et clair pour comprendre cette belle mécanique : 1️⃣ Le Cerveau 🧠 Le centre de contrôle qui gère tes pensées, tes mouvements, ton souffle et chaque battement de ton cœur. 2️⃣ Le Cœur ❤️ La pompe fidèle qui envoie le sang plein d’oxygène et de nutriments partout dans ton organisme. 3️⃣ Les Poumons 🌬️ Les maîtres de la respiration, responsables d’apporter l’oxygène et d’éliminer le gaz carbonique. 4️⃣ Le Foie 🛡️ Le grand filtre qui purifie le sang, fabrique la bile pour la digestion et stocke l’énergie. 5️⃣ Les Reins 💧 Les ingénieurs de l’équilibre, filtrant le sang, éliminant les déchets et régulant l’eau et les minéraux. 6️⃣ L’Estomac 🔥 Le lieu où commence la transformation des aliments grâce aux acides et enzymes. 7️⃣ Les Intestins 🌀 La zone d’absorption qui envoie les nutriments essentiels à chaque cellule du corps. 8️⃣ Le Pancréas ⚖️ Le régulateur du sucre grâce à la production d’insuline, indispensable pour l’énergie. 9️⃣ La Vessie 🚮 Le réservoir qui stocke les liquides filtrés avant leur élimination. Chaque organe joue son rôle avec constance, et prendre soin de toi, c’est soutenir cette équipe incroyable. Mieux bouger pour mieux vivre. L'équipe On Air Fitness Sens.lire la suite

🚨 INFO COURS 🚨 📣📣📣 Le HYROX débarque dans votre Club 📣📣📣 HYROX est une compétition de fitness en salle mêlant course à pied et exercices dits « fonctionnels ». La compétition est régie sous un format standard qui alterne huit sections de course. Votre Coach Ivan vous attends dans l'espace Cross-Training. ➡️ Mardi 2 Décembre 2025 ⏰ 18h00 à 19h00 Places limitées à 8 Personnes. SERONT ACCEPTÉS QUE LES PERSONNES INSCRITES Pensez à réserver pour profiter de ce moment sportif et convivial. 📲Sur l'application onglet planning: ➡️ Pour le bon déroulement du cours merci d'être ponctuel. 😀 Bonne humeur Garantie 😀lire la suite

💡 Bon à savoir 💡 🌿 Épices qui Stimulant l’Activité Cérébrale 🌿 1️⃣ Curcuma Sa curcumine, riche en antioxydants, aide à réduire la sensation de brouillard mental et soutient une meilleure clarté d’esprit. 2️⃣ Cannelle Connue pour favoriser la mémoire et la concentration, elle apporte un soutien précieux aux capacités d’apprentissage. 3️⃣ Gingembre Améliore la circulation sanguine vers le cerveau et contribue à une vigilance accrue, tout en réduisant la fatigue. 4️⃣ Safran Réputé pour ses effets sur l’humeur, il aide à atténuer le stress et à instaurer un sentiment de calme et d’équilibre émotionnel. 5️⃣ Poivre noir Facilite l’absorption des nutriments et intensifie l’action d’autres épices, notamment du curcuma. 6️⃣ Clous de girofle Très concentrés en antioxydants, ils protègent les cellules nerveuses et soutiennent la clarté mentale. 7️⃣ Cardamome Apporte un effet apaisant, favorise la détente mentale et aide à maintenir la concentration. 8️⃣ Noix de muscade Stimule le fonctionnement cérébral, renforce la mémoire et améliore l’attention. ✨ Ajouter ces épices à l’alimentation quotidienne est une manière naturelle de soutenir la mémoire, la concentration et le bien-être mental. Mieux bouger pour mieux vivre. L'équipe On Air Fitness Sens. lire la suite