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Taille Abdos

Comme son nom l'indique le cours de Taille Abdos va vous aider à obtenir une taille de guêpe et un ventre plat.

Grâce à des bandes lestées, un élastique ou encore un bâton, vous travaillez votre sangle abdominale dans son intégralité.

Les exercices sont réalisés au sol, au cours d'une séance durant en moyenne 30 minutes.

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement des abdominaux et de la taille

  • Affinement de la taille

  • Soulagement des problèmes de dos

  • Amélioration de la posture et de l'équilibre du bassin

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