Le Guide N°1 pour trouver votre salle de sport en France

Yoga Post-natal

Yoga Post-natal

C'est quoi ?

Spécialement conçu pour les jeunes mamans, le yoga post-natal vous permettra de vous détendre après la grossesse. 

Au programme : des exercices de souplesse, un renforcement du dos, du ventre, des fessiers, du périnée mais aussi un travail de respiration et de méditation.

Une activité qui fera du bien à vos lombaires qui ont déjà bien été sollicités lors de votre grossesse. Des cours qui vous permettront de faire le plein d'énergie et de prendre un peu plus soin de vous.

Pour qui ?

Pour les jeunes mamans.

Pour quels bienfaits ?

Un travail des fessiers, du dos, du ventre, du périnée et de souplesse. Vous pourrez soulager vos lombaires, améliorer votre respiration et vous détendre après la grossesse.

,