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Budokon®

Budokon®

C'est quoi ?

Le Budokon ® est un mix entre les arts martiaux et le yoga. Du japonais “Bu" (le guerrier), “Do" (le chemin) et “Kon" (l'esprit), les séances de Budokon ® sont très codifiées et vise à renforcer harmonieusement votre silhouette tout en connectant votre corps à votre esprit.

Un cours dure en moyenne 80 minutes et démarre par 40 minutes de salutations au soleil et se poursuite par 40 minutes d'enchaînements inspirés des arts martiaux japonais.

Pour qui ?

  • Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement harmonieux de l'ensemble de la silhouette

  • Activation du souffle et du coeur

  • Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l'agilité

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