Le Chi Ball™ est une méthode corporelle douce s'inspirant du Taï Chi, du Pilates, de la danse et du yoga et qui se pratique à l'aide d'un ballon tenant dans la main.
Vous développez agilité, adresse et souplesse dans ce cours très axé sur le ressenti et le bien-être. Le ballon vous aide à vous centrer sur l'instant présent et améliore votre concentration.
Tout en symbolique, le ballon devient tour-à-tour boule d'énergie, boule de feu ou boule de lumière et vous aide à vous détendre et à laisser de côté vos soucis quotidiens.
Renforcement harmonieux de la silhouette
Amélioration de la concentration, de la coordination, de la souplesse, de l'adresse, et de l'agilité
Lutte contre le stress et l'anxiété
Amélioration du bien-être général
Pour tous