ChiBall™
C'est quoi ?
Le Chi Ball™ est une méthode corporelle douce s'inspirant du Taï Chi, du Pilates, de la danse et du yoga et qui se pratique à l'aide d'un ballon tenant dans la main.
Vous développez agilité, adresse et souplesse dans ce cours très axé sur le ressenti et le bien-être. Le ballon vous aide à vous centrer sur l'instant présent et améliore votre concentration.
Tout en symbolique, le ballon devient tour-à-tour boule d'énergie, boule de feu ou boule de lumière et vous aide à vous détendre et à laisser de côté vos soucis quotidiens.
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Renforcement harmonieux de la silhouette
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Amélioration de la concentration, de la coordination, de la souplesse, de l'adresse, et de l'agilité
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Lutte contre le stress et l'anxiété
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Amélioration du bien-être général
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