Yako Attitude®
C'est quoi ?
Le Yako Attitude ® est un cours collectif développé par l'Orange Bleue et qui mêle des techniques de yoga et de taï chi. Les mouvements s'enchaînent en rythme et avec intensité, mais avec fluidité et en symbiose avec la respiration.
Il se pratique pieds nus et procure au corps un véritable renforcement musculaire profond, mais en douceur.
Vous jouerez avec votre poids de corps et découvrirez de nouvelles sensations au niveau des mouvements réalisés et des appuis
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Renforcement musculaire doux de l'ensemble de la silhouette
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Assouplissement général et relaxation des muscles
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Amélioration du souffle, de l'équilibre, de la concentration et de la coordination
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Lutte contre le stress et les tensions
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