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Feldenkrais

Feldenkrais

C'est quoi ?

La méthode Feldenkrais est une méthode de renforcement musculaire doux qui implique toutes les chaînes musculaires, tout en se focalisant sur le lien corps-esprit.

Tout en fluidité et en contrôle de la respiration, une séance de Feldenkrais dure en moyenne 60 minutes et vous fera exécuter différents enchaînements lents mais qui font travailler les muscles en profondeur.

La méthode Feldenkrais vous aidera à vous libérer des tensions quotidiennes, à jauger chacun de vos efforts et à mieux connaître vos besoins et vos limites corporelles et mentales.

Pour qui ?

  • Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement global de la silhouette

  • Contrôle de la respiration et des énergies

  • Amélioration de la coordination, de la souplesse et du bien-être général

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