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Mat pilates

Mat pilates

C'est quoi ?

Pratiquez la méthode Pilates au sol, sur un tapis, en cours collectifs, pour un travail physique et mental efficace, mais en douceur.

Vous travaillerez l'ensemble de vos muscles, en particulier ceux les plus profonds, et gagnerez en puissance, souplesse et grâce, tout en adoptant une belle posture droite.

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Tonification de l'ensemble de la musculature

  • Amélioration de l'équilibre, de la posture, et de la souplesse
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