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Yako Détente®

Yako Détente®

C'est quoi ?

Le Yako Détente ® est un cours détente développé par l'Orange Bleue qui propose l'enchaînement de mouvements tout en souplesse, qui sont réalisés dans une ambiance relaxante.

Vous allez renouer avec votre respiration, et prendre conscience de votre corps en multipliant les différentes sensations.

Les mouvements sont étudiés pour qu'il n'y aie pas d'ennui et pour faire travailler la silhouette dans son ensemble.

Pour qui ?

  • Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Relaxation générale

  • Amélioration de la souplesse, de la concentration et de la coordination

  • Lutte contre le stress et les tensions
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