Yin yoga : toutes les informations sur les clubs, les tarifs, les horaires, les avis.

Le Yin yoga est un yoga doux, qui ne nécessite pas forcément d'engagement musculaire. Fondé sur l'équilibre du yin et du yang de la philosophie taoïste, ce style de yoga insiste sur la création d'un équilibre entre la vie quotidienne et la pratique du yoga dynamique. 

Au programme : des étirements de longues durées, respirations lentes et profondes et des postures qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes.

Lors de la pratique du Yin yoga, il convient de respecter certaines règles comme : ne pas bouger, rester calme et essayer de tenir le plus longtemps possible (en ne dépassant pas ses limites).