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CorePole®

CorePole®

C'est quoi ?

Le Core Pole ® est un appareil de fitness composé d'une barre verticale à laquelle sont accrochés plusieurs élastiques que les participants utilisent pour effectuer un entraînement à base de renforcement musculaire et d'assouplissements.

Suivant les instructions du coach, vous prendrez un élastique plus ou moins résistant pour réaliser différents exercices permettant de renforcer l'ensemble du corps tout en lui permettant de conserver une certaine flexibilité.

Cette méthode de remise en forme vous permet de mobiliser tous les muscles de votre corps, en particulier les muscles profonds, de manière ludique et en privilégiant le travail de gainage.

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement de l'ensemble de la silhouette

  • Développement et maintien de la souplesse

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