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Flexi Bar®

Flexi Bar®

C'est quoi ?

Le Flexi Bar ® est un accessoire original spécialement étudié pour vous faire travailler l'ensemble du corps de différentes positions.

Cette drôle de tige est composée de fibre de verre et mesure 1m50. Elle dispose d'une large poignée rembourrée en son centre pour en faciliter la préhension, et de deux poids en caoutchouc naturel à chacune des extrémités.

S'inspirant par le travail réalisé par des kinésithérapeutes allemands depuis plus de vingt ans, le Flexi Bar ® favorise la mobilité des muscles profonds du dos et de l'abdomen qui jouent un rôle important dans la stabilisation du corps et sont souvent délaissés par les exercices de gym traditionnels et par la sédentarité.

La musculature du centre du corps est sollicitée dans son ensemble, des muscles profonds jusqu'aux muscles plus superficiels que l'on engage lors de nos mouvements quotidiens. Grâce à un travail réalisé en statique ou à travers des mouvements fluides et réguliers, le Flexi Bar ® permet d'améliorer la circulation sanguine et de stimuler l'afflux sanguin vers les tissus de soutiens dorsaux.

Lorsque l'on utilise la Flexi Bar ®, on provoque des oscillations qui induisent un état de déséquilibre que le corps s'empresse de palier en contractant sa musculature. Les exercices ainsi réalisés stimulent les muscles soutenant la colonne vertébrale et favorisent le bon alignement de chacun des vertèbres. Vous enchaînerez différents mouvements debout, en positions assise, en position de balancier ou encore en mouvement, le Flexi Bar ® vous permettra de mettre à contribution de nombreux groupes musculaires tout en vous faisant travailler votre agilité, votre force, votre respiration et votre équilibre.

Pour qui ?

  • Pour tous

  • Recommandé en rééducation post-natale

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement des muscles posturaux

  • Amélioration de la posture, de l'équilibre, de la coordination, et de la force

  • Perte de poids

  • Amélioration du bien-être général

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