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Powerbell

Powerbell

C'est quoi ?

Le Powerbell est un cours de renforcement musculaire qui utilise des poids ronds munis d'une large poignée : les kettlebells.

Les kettlebells sont de plus en plus populaires dans les salles de fitness et sont utilisées dans de nombreux workouts.

Ils ont d'ailleurs été développé par l'armée soviétique pour parfaire leur entraînement musculaire tout en le dynamisant.

Les cours de Powerbell sont encadrés par des coachs certifiés qui vous apprendront comment manipuler ces poids pour un entraînement basé sur le renforcement musculaire et l'augmentation des fréquences cardiaques et respiratoires.

Vous allez bénéficier d'un travail complet sur l'ensemble du corps et aller développer votre coordination, votre endurance et l'amplitude de chacun de vos mouvements.

Vos muscles sont sollicités dans leur ensemble et vous bénéficiez d'un entraînement efficace, ludique et stimulant.

Développé par la chaîne Healthcity, le Powerbell cherche à mettre en avant tous les avantages de la kettlebell au cours d'une séance exclusive.

Les kettlebells sont de toutes tailles et de tous poids pour permettre à chacun selon son niveau et ses capacités de profiter de cet entraînement complet de bénéficier d'une marge de progression vers des poids plus lourds.

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Renforcement général de la silhouette

  • Amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires

  • Amélioration de la coordination

  • Perte de poids

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