Mysore yoga
C'est quoi ?
Le style Mysore est considéré comme une pratique traditionnelle de l'Ashtanga yoga, idéale pour un bon apprentissage du Ashtanga.
Vous apprendrez à synchroniser vos mouvements avec votre respiration, la première étape d'une pratique autonome.Vous découvrirez également comment réaliser de nombreuses postures et enchaînements. Vous profiterez de l'énergie du collectif, des recommandations et ajustements des professeurs pour améliorer votre pratique à votre rythme et de manière autonome.
Pour qui ?
Le Mysore s'adresse aux initiés comme aux débutants.
Pour quels bienfaits ?
Un travail individuel en profondeur est réalisé. Unir son corps, sa respiration et son esprit.
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