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Fit

Séance en groupe de préparation physique. Plusieurs ateliers d'exercices à travailler en succession regroupant 3 catégories ; la gymnastique, le cardio et la force athlétique.

L'objectif : Conditionner son physique et son endurance sur des séances rapides mais efficaces.

Le plus : Travailler en groupe et au rythme d'un coach vous apporte la motivation nécessaire face à l'intensité de la séance.

Pour quels bienfaits ?

  • Tonification de l'ensemble de la silhouette

  • Perte de poids

  • Pour se défouler !

Pourquoi pratiquer l'activité Fit'Wod ?

  • Pour tous, à condition d'avoir déjà une condition physique moyenne

  • Attention aux personnes souffrant de troubles articulaires ou cardiaques

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