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Zumba® Toning

Zumba® Toning

C'est quoi ?

La Zumba Toning ® est un cours de danse fitness réalisé sur des rythmes latinos et visant à tonifier l'ensemble de la silhouette et à provoquer une dépense d'énergie importante.

Pour intensifier le travail musculaire, vous travaillez avec des bâtons lestés et imitant le bruit des maracas : de quoi garder le rythme !

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoiress

  • Renforcement de l'ensemble de la silhouette

  • Perte de poids

  • Pour se défouler

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