Zumba® Toning
C'est quoi ?
La Zumba Toning ® est un cours de danse fitness réalisé sur des rythmes latinos et visant à tonifier l'ensemble de la silhouette et à provoquer une dépense d'énergie importante.
Pour intensifier le travail musculaire, vous travaillez avec des bâtons lestés et imitant le bruit des maracas : de quoi garder le rythme !
Pour quels bienfaits ?
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Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoiress
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Renforcement de l'ensemble de la silhouette
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Perte de poids
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Pour se défouler
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