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Jukari Fit to Flex™

Jukari Fit to Flex™

C'est quoi ?

Le Jukari Fit To Flex™ est un cours de fitness chorégraphié, en musique, réalisé à l'aide d'une bande élastique : efficace, tonique et particulièrement amusant !

A l'aide de la “Jukari band", vous effectuez une série d'exercices visant à renforcer vos capacités cardio-respiratoires et cardio-vasculaires et à tonifier votre silhouette, en utilisant la résistance induite par la bande élastiquée. En outre, vous développerez également souplesse et coordination, dans ce cours qui demande concentration mais aussi expression corporelle, la “Jukari Band" apportant une touche artistique et fun à la chorégraphie !

Le cours est plus accessible que son homologue le Jukari Fit To Fly™, ce qui vous permet éventuellement de reproduire les exercices chez vous avec votre propre élastique.

Un petit conseil, n'oubliez pas ces termes là avant de commencer le cours, pour ne pas vous perdre parmi toutes les directives du coach : “Falling Arch", “Pitch and Release", et “Party Time" ! Vous ne voudrez plus vous arrêter !


Pour qui ?

  • Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Développement des capacités cardiaques et pulmonaires, et de l'endurance

  • Tonification de l'ensemble des groupes musculaires

  • Perte de poids

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