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Cardio Funk

Cardio Funk

C'est quoi ?

Entrez dans la danse grâce à ce cours tonique à mi-chemin entre la danse et le fitness ! Sur des musiques actuelles, vous reproduisez des chorégraphies simples à exécuter qui s'inspirent de l'aérobic, et tout particulièrement du Hi-Low (aérobic à faible impact) et du HIA (aérobic à impacts élevés).

Vous allez vous dépenser tout en travaillant votre souffle et votre coordination.


Pour qui ?

  • Pour tous

  • Attention aux personnes aux articulations sensibles

  • Pour se vider la tête

Pour quels bienfaits ?

  • Perte de poids

  • Amélioration de la condition physique, de l'endurance et de la coordination

  • Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires

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