Cardio Funk

Entrez dans la danse grâce à ce cours tonique à mi-chemin entre la danse et le fitness ! Sur des musiques actuelles, vous reproduisez des chorégraphies simples à exécuter qui s'inspirent de l'aérobic, et tout particulièrement du Hi-Low (aérobic à faible impact) et du HIA (aérobic à impacts élevés).

Vous allez vous dépenser tout en travaillant votre souffle et votre coordination.

• Pour tous

• Attention aux personnes aux articulations sensibles

• Pour se vider la tête

• Perte de poids

• Amélioration de la condition physique, de l'endurance et de la coordination

• Amélioration des capacités cardio-vasculaires et cardio-respiratoires