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Yako Training®

Développé par les clubs l'Orange Bleue, le Yako Training ® est un cours chorégraphié réalisé en musique et qui alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio-training.

Vous renforcé ainsi l'ensemble de votre silhouette tout en brûlant un certain nombre de calories.

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration du système cardio-vasculaire et pulmonaire

  • Tonification des principaux groupes musculaires

  • Perte de poids

Pourquoi pratiquer l'activité Yako Training® ?

  • Pour tous

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