Yako Training®
C'est quoi ?
Développé par les clubs l'Orange Bleue, le Yako Training ® est un cours chorégraphié réalisé en musique et qui alterne des exercices de renforcement musculaire et de cardio-training.
Vous renforcé ainsi l'ensemble de votre silhouette tout en brûlant un certain nombre de calories.
Pour qui ?
- Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Amélioration du système cardio-vasculaire et pulmonaire
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Tonification des principaux groupes musculaires
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Perte de poids
Recherchez où pratiquer l'activité Yako Training®