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Yako Jump®

Yako Jump®

C'est quoi ?

Le Yako Jump ® a été conçu par l'Orange Bleue. Sur une musique ultra dynamique, vous répétez les mouvements exécutés par votre coach, afin de brûler un maximum de calories en un minimum de temps.

Ouvert à tous, le cours est très convivial et réuni toutes les générations. En effet, les mouvements sont adaptables en intensité en fonction du niveau de chacun. Par ailleurs, si vous souffrez de troubles articulaires, vous pouvez également choisir les options expliquées par votre coach qui sont sans impact.

Le cours permet une dépense d'énergie élevée, un travail important du coeur et du souffle, et une tonification générale de l'ensemble de la silhouette.

Pour qui ?

Pour tous, en fonction des options réalisées

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration des systèmes cardio-respiratoire et cardio-vasculaire

  • Tonification de l'ensemble des groupes musculaires

  • Perte de poids

  • Amélioration de l'endurance, de l'agilité et de la rapidité

  • Pour se défouler

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