Cours collectifs multi-boxes de 45mn alliant le cardio et la technique de pieds-poings, sans contact au partenaire. Le travail s'effectue au rythme du coach, sur des cibles.
L'objectif : Assimiler les gestes techniques des différentes boxes et travailler son cardio.
Le plus : Les femmes comme les hommes peuvent participer aux cours sans se blesser.
Tonification de l'ensemble de la silhouette
Perte de poids
Pour tous