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Cours collectifs multi-boxes de 45mn alliant le cardio et la technique de pieds-poings, sans contact au partenaire. Le travail s'effectue au rythme du coach, sur des cibles.

L'objectif : Assimiler les gestes techniques des différentes boxes et travailler son cardio.

Le plus : Les femmes comme les hommes peuvent participer aux cours sans se blesser.

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