R'Lace®
C'est quoi ?
Le R'Lace ® est un cours qui s'exécute en musique, et dont les mouvements suivent une chorégraphie simple à mémoriser.
Le cours se pratique avec une corde lestée, la Fitlace, qui s'ajuste en fonction de votre taille. Grâce à cette corde tonifiante et à la tension qu'elle exerce lors de vos mouvements, vous ajoutez à votre séance de danse tonique toute une partie de renforcement musculaire qui va raffermir votre corps.
En une seule séance, vous combinez renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire tout en vous amusant !
Le cours fera monter votre fréquence cardiaque au point que vous pourrez brûler jusqu'à 800 calories, tout en tonifiant votre silhouette.
La musique a été particulièrement peaufinée pour vous transporter dans un univers dansant aussi joyeux que festif !
En 45 minutes (parfois une heure), vous tonifiez l'ensemble de vos muscles, développez votre agilité et votre coordination, vous vous affinez, tout en vous dépensant et en vous éclatant !
Le R'Lace ® va révolutionner votre façon de danser !
Pour qui ?
- Pour tous, débutants ou confirmés
- Pour s'amuser
Pour quels bienfaits ?
- Pour renforcer son centre de gravité
- Pour bruler des calories
- Pour tonifier sa silhouette