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R'Lace®

R'Lace®

C'est quoi ?

Le R'Lace ® est un cours qui s'exécute en musique, et dont les mouvements suivent une chorégraphie simple à mémoriser.

Le cours se pratique avec une corde lestée, la Fitlace, qui s'ajuste en fonction de votre taille. Grâce à cette corde tonifiante et à la tension qu'elle exerce lors de vos mouvements, vous ajoutez à votre séance de danse tonique toute une partie de renforcement musculaire qui va raffermir votre corps.

En une seule séance, vous combinez renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire tout en vous amusant !

Le cours fera monter votre fréquence cardiaque au point que vous pourrez brûler jusqu'à 800 calories, tout en tonifiant votre silhouette.

La musique a été particulièrement peaufinée pour vous transporter dans un univers dansant aussi joyeux que festif !

En 45 minutes (parfois une heure), vous tonifiez l'ensemble de vos muscles, développez votre agilité et votre coordination, vous vous affinez,  tout en vous dépensant et en vous éclatant !

Le R'Lace ® va révolutionner votre façon de danser !

Pour qui ?

  • Pour tous, débutants ou confirmés
  • Pour s'amuser

Pour quels bienfaits ?

  • Pour renforcer son centre de gravité
  • Pour bruler des calories
  • Pour tonifier sa silhouette
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