Le Guide N°1 pour trouver votre salle de sport en France

Gymnastique Rythmique (GR)

Gymnastique Rythmique (GR)

C'est quoi ?

A la croisée entre la gymnastique et la danse, la Gymnastique Rythmique est un sport chorégraphié mettant en oeuvre des engins (ruban, ballon, massues, corde ou cerceau) permettant de réaliser de nombreuses figures artistiques.

Elle puise son origine dans la gymnastique, de part les aptitudes physiques qu'elle nécessite de développer : souplesse, dynamisme, réactivité et endurance physique, afin de réaliser bon nombre d'équilibres, sauts, et autres pirouettes impressionnantes !

La Gymnastique Rythmique demande aussi beaucoup de coordination, de grâce et d'expression corporelle, la pratiquante étant amenée à chorégraphier l'ensemble de sa démonstration artistique.

Pour les débutants, la Gymnastique Rythmique peut se pratiquer sans engin, et attire un public féminin désirant s'investir dans une activité à la fois intense et artistique. Les chorégraphies s'effectuent seule, ou en duo, et requière grâce, charme, rythme et attention du moindre détail.

Pour qui ?

  • A partir de 6 ans

  • Essentiellement pour les filles

  • Pour celles qui n'arrivent pas à choisir entre la gymnastique et la danse

Pour quels bienfaits ?

  • Développement de la souplesse et de la grâce

  • Développement de la mémoire, de l'agilité et de la coordination

  • Développement de la sensibilité artistique et de la confiance en soi

,