Le Guide N°1 pour trouver votre salle de sport en France

Fit Punch

Fit Punch

C'est quoi ?

Le Fit Punch est un cours de fitness s'inspirant des techniques développées par les professionnels du Kick Boxing, et créé par les clubs HealthCity.

C'est un cours cardio de 45 minutes de très haute intensité qui peut s'entendre comme une initiation aux principes de base de la boxe. En effet, contrairement à la plupart des cours de fitness s'inspirant de la boxe et des arts martiaux, lors d'une séance de Fit Punch, vous portez réellement vos coups, sur des punching-balls.

En une séance, vous allez vous sentir comme dans les gants de Muhammad Ali : endurance, force, agilité, coordination : il vous faudra dépasser vos limites pour venir à bout de cette session intense, proche des véritables entraînements de boxeurs.

Le Fit Punch vous permettra de brûler un grand nombre de calories, et de renforcer l'ensemble de vos groupes musculaires, tout en vous défoulant au maximum !

Pour qui ?

Pour tous, à condition d'avoir un minimum de condition physique

Pour quels bienfaits ?

  • Perte de poids

  • Renforcement de l'ensemble de la silhouette

  • Amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires

  • Amélioration de l'endurance, de l'agilité et de la coordination

  • Pour se défouler
,