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Bag

Cours collectifs mixtes de 45 mn alliant le renforcement musculaire, le cardio-training, et les techniques de MMA, le Bag devient un partenaire fictif, permettant le travail de percussions sans risque de blessure.

L'objectif : Augmenter son cardio et sa vitesse musculaire.

Le plus : Hommes et Femmes peuvent se défouler en effectuant un travail musculaire et cardio au rythme du coach. Un sport où les couples peuvent s'entrainer ensemble.

Pour quels bienfaits ?

  • Tonification de l'ensemble de la silhouette

  • Perte de poids

  • Pour se défouler !

Pourquoi pratiquer l'activité Bag ?

  • Pour tous, à condition d'avoir déjà une condition physique moyenne

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