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Wilfried Gleyo

9 rue Buscaille , 13100 Aix-en-Provence

  • Wilfried Gleyo
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Tout savoir sur Wilfried Gleyo

Bienvenue sur cette page, un endroit sportif consacré au partage d’énergie pour la forme. Des séances à retrouver en studio et en extérieur à Aix-en-Provence. Elles ont pour objectif de développer votre condition physique et votre état d’esprit. Retrouvez des séances de type Circuit training, en Hiit et en Running. Vous allez booster votre organisme et obtenir des résultats concrets rapidement. Le format des séances se déroulent au format Small Group avec une approche en coaching individualisé. Les séances se déroulent avec des charges additionnelles, des appareils ou aux poids de corps simplement afin d’obtenir un entrainement hybride et complet. Que vous soyez un sportif amateur ou confirmé, ces séances exclusives vous permettront de bénéficier d’un accompagnement individualisé tout en profitant de l’énergie d’un groupe restreint. Préparez-vous à vivre une expérience de sport unique, dans une ambiance conviviale et dynamique.

Le Coaching Small Group est idéal pour ceux qui recherchent un suivi attentif dans une atmosphère motivante. Avec un nombre limité de participants, je peux vous guider de manière précise et adaptée à vos objectifs. Suivi personnalisé : D’un groupe limité entre 6 et 8 personnes maximum, je suis à l’écoute de chaque mouvement, ajustant les exercices selon votre progression et vos besoins. Efficacité maximale : en 60 minutes, ces séances condensées sont pensées pour vous aider à obtenir des résultats rapides et durables. Séances : Des concepts d’entrainements adaptés et conçus par les meilleurs exercices simples et efficaces

Équipements

  • Cours collectifs avec encadrement (coach)
  • Cours collectifs sans encadrement (vidéo)

Activités

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Infos pratiques

Adresse

9 rue Buscaille

13100 Aix-en-Provence

Horaires

  • lundi
    19:30 - 20:30
  • mardi
    00:00 - 00:00
  • mercredi
    19:30 - 20:30
  • jeudi
    00:00 - 00:00
  • vendredi
    18:30 - 19:30
  • samedi
    00:00 - 00:00
  • dimanche
    00:00 - 00:00

  • Bus

    Oui

  • Vélo

    Oui

  • Parking

    Parking gratuit disponible

  • Route

    Oui

L'équipe

  • wilfried gleyo

    Gérant et coach sportif

    wilfried gleyo

Tarifs

  • Pass 1 séance

    Circuit Training Fonctionnel

    Valable pour une séance au choix.

    à partir de 10.00 €

  • Pass 1 séance

    Hiit Cardio

    Valable pour une séance au choix.

    à partir de 10.00 €

  • Pass 1 séance

    Hybrid Running

    Valable pour une séance au choix.

    à partir de 10.00 €

Les événements à Wilfried Gleyo

  • Evènement

    du 7 novembre 2025 au 7 novembre 2025

    Wilfried Gleyo

    Hybrid Running

    Cet entrainement HYBRID RUNNING est conçu à partir de course à pied et d’exercices fonctionnels. C’est un entraînement qui alterne une boucle de 500M à 1000M sur piste d’Athlétisme avec des stations définies pour effectuer des mouvements fonctionnels entre les boucles. Ce programme permet de s’entrainer à son propre rythme sans cadence imposée. Tout cela sous les yeux attentifs du coach et de la bonne ambiance du groupe.

  • Evènement

    du 5 novembre 2025 au 5 novembre 2025

    Wilfried Gleyo

    Hiit Cardio

    Que vous soyez novice ou adepte de la Haute Intensité, cet entrainement HIIT CARDIO est conçu pour augmenter votre métabolisme de base. C’est un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) qui améliore la condition cardiovasculaire, améliore la vitesse et optimise la dépense calorique. Ce programme se pratique aux poids de corps seulement à partir de mouvements comme des squats, Pompes, Burpees, Fentes … etc Tout cela, rythmé par des playlists énergiques pour une expérience stimulante et motivante.

  • Evènement

    du 3 novembre 2025 au 3 novembre 2025

    Wilfried Gleyo

    Circuit Training Fonctionnel

    CIRCUIT TRAINING FONCTIONNEL est un entrainement de type circuit training adapté au développement des qualités fondamentales de notre corps. Vous allez activer vos capacités athlétiques lors de vos séances à partir de mouvements fonctionnels. Débutant ou confirmé, vous allez trouver votre compte. Vous allez vous entrainer avec des barres, des poids, des Kettebells, des Rameurs, des Skiergs … etc Au milieu d’une ambiance énergique qui va vous motiver du début à la fin. Le coaching restera présent en permanence pour vous guider à devenir la meilleure version de vous-même.

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