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L'explosivité des arts martiaux et de la boxe dans un workout Les Mills !
Se défouler tout en profitant d'un entraînement de haute intensité, c'est le principe du BODYCOMBAT™, un cours qui vous fait reproduire coups de pieds, uppercuts, coups droits et crochets sur un rythme effréné. Le plus ? Il n'y a pas d'impacts, donc pas de choc, juste votre adversaire imaginaire !
L'intensité du cours vous donnera l'impression de vivre un véritable combat. Vous travaillerez votre explosivité, votre coordination, votre souffle, tout en brûlant un maximum de calories.
Un peu technique, chaque morceau vous permettra d'apprendre à réaliser les principaux coups employés dans les arts martiaux : uppercuts, front kicks, push kicks, side kicks... n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! Si les coups ne sont pas portés, faites attention cependant à garder de l'espace autour de vous pour pouvoir exécuter chaque coup à 360° : ce serait dommage de mettre vos camarades à terre !
Que vous soyez expert ou débutant, le cours est ouvert à tous et ne nécessite pas le port de gants. Suivez les instructions du coach, gardez la cadence et dépensez-vous !
La promesse du Body Combat™ : 750 calories brûlées en un cours ! En plus, vous améliorerez votre souffle et boosterez votre coeur, tout en développant votre condition physique.
Le BODYCOMBAT™ est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.
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