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Taï Butou

Taï Butou

C'est quoi ?

Le Taï Butou est une discipline à mi-chemin entre le fitness et les arts martiaux. Vous enchaînez les coups de poings et de pieds sur un punching ball, des pattes d'ours ou sur un bouclier.

Le Taï Butou a été développé par Gilles Collat qui a souhaité créer une discipline mélangeant ses deux domaines de prédilection : la gymnastique et les arts martiaux.

Cette discipline se veut très ludique, et vous initiera aux mouvements de base des arts martiaux tout en vous aidant à développer votre coordination et votre agilité.

Toujours concentré sur votre cible, vous alternez les enchaînements de fitness dynamiques et les frappes du poing et du pied, sans le risque de vous prendre des coups en retour !

Pour qui ?

Pour tous

Pour quels bienfaits ?

  • Tonification de l'ensemble de la musculature

  • Amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires

  • Perte de poids

  • Amélioration de la vitesse, de l'agilité et de la coordination

  • Pour se défouler

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