Appelé aussi Full Contact Karaté, la Boxe Américaine est un sport de contact qui autorise les frappes avec les pieds et poings.
Les coups de poings reprennent ceux de la boxe anglaise et les coups de pied s'inspirent de ceux des arts martiaux et peuvent être envoyés uniquement à la tête ou au buste. Très réglementé, il est nécessaire de s'équiper de protections spécifiques.
Renforcement global de la musculature
Activation des systèmes cardiaques et pulmonaires
Perte de poids
Développement de l'agilité, de l'endurance, de la vitesse
Pour se défouler
Pour tous, sous avis médical, et à condition d'avoir une bonne condition physique