Karaté
C'est quoi ?
D'origine japonaise, le Karaté est un art martial qui consiste à combattre son adversaire sans corps à corps et uniquement à travers des percussions. Vous apprendrez à enchaîner des coups puissants avec le tranchant de la main, le poing, le coude, le genou et le pied, de manière directe ou circulaire.
Le Karaté se pratique exclusivement à mains nues, et donc sans utiliser d'armes. Vous apprendrez à maîtriser différentes techniques de coups, et de blocage.
Pour qui ?
Pour tous, sous avis et suivi médical
Pour quels bienfaits ?
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Renforcement de la musculature globale
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Amélioration des capacités pulmonaires et cardiaques
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Amélioration de la maîtrise de soi et de la confiance en soi
- Amélioration de la souplesse, de l'agilité, des réflexes et de la vitesse
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