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Viet Vo Dao

Viet Vo Dao

C'est quoi ?

D'origine vietnamienne, le Viet Vo Dao est un art martial qui utilise principalement des techniques d'attaque et de défense.

Il s'inspire de la lutte traditionnelle vietnamienne et puise ses mouvements dans les techniques de combat rapproché. Plus qu'un sport, le Viet Vo Dao est une véritables philosophie de vie.

Le Viet Vo Dao se pratique à mains nues ou avec des armes, et se compose de techniques de frappe, d'auto-défense, de déséquilibre et de corps à corps. Les mouvements s'inspirent du judo, du karaté, du ju jitsu ou encore de l'aïkido.

Les pratiquants du Viet Vo Dao apprennent à :

  • Maîtriser les techniques de base : coups de pieds (da), coups de pieds volants (dam) coups de poings (dam bat) coups de coude (cho), coups de genou (goi) et de ciseaux plus ou moins hauts (dan chuan)

  • Se protéger et à éviter les blessures grâce à des techniques de chutes et de roulades

  • Contre-attaquer et développer des stratégies de combat

  • Maîtriser l'utilisation du bâton, du sabre (chem) et du couteau (dao)

Le pratiquant en Viet Vo Dao (Vo Sinh) progresse et passe les échelons de sa connaissance de la discipline à travers les Dang. le Viet Vo Dao est réputé pour sa technique aussi physique qu'épatante : les ciseaux volants. Il s'agit de sauter, de saisir la tête de son adversaire avec ses jambes et de le projeter au sol.

Le Viet Vo Dao impose une certaine éthique et une certaine rigueur à ses pratiquants : le respect de l'autre et la discipline sont primordiaux. Plus qu'une technique de combat, le Viet Vo Dao recherche également l'esthétique, l'équilibre et la perfection dans l'exécution de ses mouvements.

Viet Vo Dao signifie “l'art martial vietnamien de la voie vers la sagesse".

Pour qui ?

Pour tous, sous avis médical

Pour quels bienfaits ?

  • Tonification de l'ensemble de la musculature

  • Amélioration des systèmes cardiaques et pulmonaires

  • Amélioration de la souplesse, de la vitesse, de l'agilité, des réflexes et de la coordination

  • Amélioration de la confiance en soi

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