Nihon Taï Jitsu
C'est quoi ?
Le Nihon Taï Jitsu est un art martial d'inspiration japonaise mais conçu et développé en Occident. C'est une méthode qui vise avant tout à se défendre et faire face aux agressions.
Cet art martial reprend des techniques du judo, du karaté et de l'aïkido en adaptant les mouvements dans une optique d'auto-défense : des parades sont construites, des projections au sol suivies de frappes, et des coups portés sur les articulations et autres points sensibles. L'enseignement se veut très pédagogique pour rendre la discipline la plus accessible possible.
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Tonification de la silhouette
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Amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires
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Amélioration de la coordination, de la vitesse et de l'agilité
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Amélioration de la confiance en soi
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Pour apprendre à se défendre