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AquaJump / Cardi'eau Jump®

AquaJump / Cardi'eau Jump®

C'est quoi ?

l'Aqua Jump (ou Cardi'eau Jump®) est un cours d'Aquagym pratiqué sur mini-trampoline dans l'eau à mi-cuisse.

Très ludique, fun et rythmé, l'Aqua Jumping permet de suivre un cours de fitness dans l'eau en musique et chorégraphié, alliant le plaisir de bouger dans l'eau autrement.

Vous trouverez également ce type de trampoline dans les cours aquatique sous la forme de circuit training associé à d'autres matériels d'aquagym conçu pour travailler par atelier.

 

Pour qui ?

  • Pour tous, sportifs confirmés ou non, jeunes ou moins jeunes
  • Pas besoin de savoir nager

Pour quels bienfaits ?

  • Pour renforcer ses abdominaux, tonifier ses jambes et galber ses fessiers
  • Pour améliorer son équilibre et sa motricité
  • Contribue à l'élimination des graisses superflues
  • Permet un massage métabolique (foie, reins, intestin)
  • Pour travailler la proprioception au niveau des pieds

 

Activité similaire : Activité AquaFusion

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