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AquaSuspension

AquaSuspension

C'est quoi ?

C'est une copie de l'aqua-fitness pratiqué dans un bassin à eau profonde, aidé d'une ceinture de flottaison.

C'est une méthode d'aquagym qui propose tout d'abord des échauffements puis différents exercices de cardio-training dans l'eau.

Sur une musique rythmée les exercices permettent d'affiner la silhouette et de développer le tonus musculaire. Pour vous tonifier et vous procurer une grande sensation de bien-être.

L'aqua-suspension est plutôt destinée à un public sportif, qui souhaite suivre un programme d'entraînement physique. Les exercices sont proposés dans le grand bain.

Pour qui ?

  • Pour un public sportif

Pour quels bienfaits ?

  • Tonicité musculaire
  • endurance cardio-vasculaire
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