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Stepping

Le Stepping est une danse qui puise ses origines dans la Boot Dance traditionnelle africaine. Elle était autrefois pratiquée par les mineurs d'Afrique du Sud, qui l'appelait alors Gumboots.

Petit à petit, cette danse s'est imposée sur tous les campus sud-africains dans les années 50.

Les chorégraphies sont particulièrement rythmées et alternent différents pas et figures qui se calent harmonieusement sur les mouvements de percussions de pieds et de mains et les chants africains.


Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration du tonus musculaire

  • Amélioration du souffle et des capacités cardiaques

  • Développement du sens du rythme, de la coordination, de l'agilité et de la souplesse

Pourquoi pratiquer l'activité Stepping ?

Pour tous, attention aux personnes souffrant de problèmes d'articulations ou cardiaques

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