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Barre au sol

Barre au sol

C'est quoi ?

Retrouvez vite vos souvenirs d'enfance !

Redécouvrez la danse classique dans un cours de renforcement musculaire et d'étirements s'inspirant des échauffements de corps de ballet.

Vous reproduisez les traditionnels exercices à la barre, mais au sol, et donc sans barre ! Vous travaillez avec grâce et en surveillant votre posture, de l'échauffement des muscles jusqu'à l'assouplissement de vos articulations.

Progressivement, votre silhouette s'affine et se retrouve comme allongée par les différents étirements. Prévoyez une tenue près du corps et des chaussons de danse.

Pour qui ?

  • Pour tous, sans condition de souplesse au préalable

  • Recommandé pour les personnes souffrant de maux de dos ou de troubles articulaires

Pour quels bienfaits ?

  • Assouplissement des articulations et de la musculature

  • Affinement de la silhouette

  • Détente

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