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Nike Dance Workout

Nike Dance Workout

C'est quoi ?

Développé par Nike et Jamie King, le célèbre chorégraphe de Madonna, c'est le nouveau dance workout inspiré de la culture hip hop de Los Angeles.

Ce cours est dispensé exclusivement aux CMG Sports Clubs à Paris. Il s'agit d'un concept de danse cardio, qui mêle danse et fitness pour un entraînement aussi intense qu'explosif et chaleureux !

Du hip hop oui, mais pas que : Nike et Jamie King ont également puisé leur inspiration dans le Dance Hall, cette danse caribéenne très présente dans les clips des plus grandes pop stars ! Vous allez devenir incollable sur le “Pon de River" ou le “Thunder Clap" tout en dépensant un maximum de calories et en vous sculptant une silhouette de rêve.

Pour qui ?

Pour tous, à condition de ne pas avoir de problèmes cardiaques ou aux articulations

Pour quels bienfaits ?

  • Amélioration du souffle et des capacités cardio-vasculaires

  • Tonification de l'ensemble de la silhouette

  • Perte de poids

  • Amélioration de la coordination, de l'équilibre et de la confiance en soi

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