Un cours de danse classique adapté aux salles de sport.
Tout au long de la séance, vous reproduisez des exercices à la barre et au sol, exactement comme les danseurs classiques font pour s'échauffer et s'exercer. A l'aide d'un bâton, vous apprendrez à obtenir la posture parfaite !
La séance se terminera au sol pour reposer et étirer muscles et articulations pour une silhouette souple et allongée.
Le Body Ballet ® est idéal pour corriger sa posture, améliorer sa grâce et son élégance, tout en développant son endurance physique.
Amélioration de la souplesse, de la posture, et de l'endurance physique
Affinement de la silhouette
Développement de la coordination et de la grâce
Amélioration du souffle
Pour tous