BodyBallet®
C'est quoi ?
Un cours de danse classique adapté aux salles de sport.
Tout au long de la séance, vous reproduisez des exercices à la barre et au sol, exactement comme les danseurs classiques font pour s'échauffer et s'exercer. A l'aide d'un bâton, vous apprendrez à obtenir la posture parfaite !
La séance se terminera au sol pour reposer et étirer muscles et articulations pour une silhouette souple et allongée.
Le Body Ballet ® est idéal pour corriger sa posture, améliorer sa grâce et son élégance, tout en développant son endurance physique.
Pour qui ?
Pour tous
Pour quels bienfaits ?
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Amélioration de la souplesse, de la posture, et de l'endurance physique
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Affinement de la silhouette
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Développement de la coordination et de la grâce
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Amélioration du souffle
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